post w

[...] W razie wszelkich pytań, proszę o PW. Pisz śmiało, coś tam możemy po negocjować. Pozdro. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/46db53f236db42b1a94b8622ac3eb640.jpg * Buty 111 zł wkradł się błąd we wczesniejszy post a nie da się już edytować. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7607627b03fe4abda23d3f83f8129148.jpg Zmieniony przez - lowrider2013 w dniu 2013-11-07 19:51:18

zdublował mi się post Mam dylematy co do śniadania. 1. Płatki owsiane jeść na mleku czy wodzie? 2. Jajka całe czy same białka? 3. Oliwa może zostać? Jak będzie najzdrowiej? Zmieniony przez - Generick w dniu 2009-11-14 17:16:03

http://www.semskij-benchpress.de/Kraft%20Internat/WM%20Bank%2003/Ponomarenke300kg.WMV a tu jest film jak Ponomarenko ciśnie 3 paki, tylko zapomniał, że jest na zawodach, a nie w klubie z laskami. (O wpływie koksu na mózg pezczytajcie z dziale Doping, post zatytułowany: "Omiń mnie")

Dzieki W google wpisalem wlasnie Rychlak i znalazłem filmik jak podnosi 900 lbs wiec dlatego załozylem ten post DObra dzieki narazie

Tłumaczyłes to jakimś translatorem bo czytać sie miejscami nie da Tak w ogole to ładny archeolog z Ciebie, kompletnie zapomniałem że 4 lata temu taki post zakładałem ale ten czas leci..

Doradzam naukę edytowania postów :] Bo jeśli post jest ostatnim w temacie to autor może go edytować. Poprzednimi dietami zabiłaś swój metabolizm i teraz masz dwa wyjścia: Albo: ułożyć dietę zbilansowaną (SAMODZIELNIE!) i stopniowo dodając kalorie zwiększyć też swój metabolizm - ten etap nie będzie polegał na chudnięciu, ale po pewnym czasie [...]

Czesc widze ze moj post reaktywowal zupelnie jak ja jestem po 2 tygod treningu(5 miesiecy przerwy) i sam jestem w szoku jak szybko wszystko wraca do normy, jezeli chodzi o suple przy aerobach musisz zapodac aminy bcaa i glutamine to powinno po czesci zachamowac spadki masy pozdrawiam

Jak coś to post chyba został usunięty z powodu naruszenia pkt7, a nie pkt1 regulaminu formu. Proponuje adminowi przeczytać regulamin! Co nie zmienia faktu, ze w sposób niecelowy zamieściłem info odnośnie innego portalu na którym można znaleźć w/w specyfik za co przepraszam.

Gonzobad na dzien dobry przeczytaj moj post tutaj: http://www.sfd.pl/Brak_post%C4%99p%C3%B3w_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html postaraj sie wyciagnac JAKIES wnioski. na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach?

[...] był całkiem dobrze oceniony na forum tym albo innym ni pamiętam ale to było parę ładnych lat temu.Widzę ze przyzwyczajenia i sposoby układania planów sie zmiatają. Nom ale to dobrze może idzie to w dobrą stronę. Bo co forum co post to każdy pisze co innego. Ale wracając do tematu to możesz mi odpowiedzieć na pytania zawarte w pierwszym poście?

[...] to idzie. Jeszcze raz dzieki, czekam na propozycje cwiczen silowych. A skoro Ty sie tak na tym wszystkim znasz, to może i mnie bys cos doradził? Zamiescilam na forum Odżywianie moj post zatytulowany Slodzik i dieta wegetarianska z prośba o pomoc(chce schudnac 5 kg) Czy mogłbys i do tego postu sie jakos ustosunkowac? Z góry dzieki. Szufla:) Asia

[...] admin' posluzyl sie swoimi prawami i oczywisice banik ale nie jestem tu by o tym dyskutowac zalezy mi tylko na wiedzy.. zgodnie z zaleceniami :) glowkuje ciagle nad ta dieta post http://www.sfd.pl/Dieta_do_oceny-t681002.html wiec odswiezam poscik i mam nadzieje ze niedlugo napisze co w poszczegolnych godzinach robie (chyba ze do zalecenia [...]

[...] dać ten oryginalny trening? Ten pierwotny? Oprócz tego to czy mam coś zmieniać w moim treningu skoro będę miał teraz dostęp do dobrego sprzętu? Jak możesz to zerknij na mój post "powrót po półrocznej przerwie" i zadecyduj czy coś zmieniać, ja na razie sugeruje żeby zmienić "dzień dobry" na "unoszenie tułowia z [...]

Postaw na porządne śniadanie!Np. owsiankę-jakbyś nie miał pomysłu, to jest tu taki fajny post z przepisami Na początku być może będziesz musiał to w siebie wmuszać, ale potem Twój organizm się przyzwyczai. 70% kalorii z naszeg zapotrzebowania powinniśmy zjadać do godz. 15-16 i do tego powinieneś dążyć. Tak jak kolega Studensky wspomniał-pojemniki [...]

[...] kość. Dopóki mnie męczy będę go robić. A potem... będę musiała sama go zmodyfikować. I jeszcze jedno. Zamówiłam sobie pulsometr. We wtorek go dostanę. Mam pytanie. Czytałam post "efektywne spalanie tłuszczu" i prawdę powiedziawszy trochę zgłupiałam, bo już nie wiem z jakim tętnem najlepiej, żebym ćwiczyła. Mam 25 lat. Proszę o [...]

[...] rozumiesz sformuowań... No comments %-) Skoro ja się powołuję na regulamin, to znaczy, że jakiś jest. Gdzie można go znaleźć? No w podwieszonych na samej górze tego działu postach, jak praktycznie na większość różnych for.... Ułatwię Ci to - u mnie jest to 9 post od góry na głównym forum Odchudzanie, w regulaminie interesuje Cię Punkt 1 w [...]

[...] treningowego(TO TWOJE NAJWAZNIEJSZE NARZEDZIE TRENINGOWE) tak,abys mogl przygotowac plan dzialania na nastepna sesje. wersja objetosxciowa-staly ciezar w seriach. patrz moj post tutaj: o zwiekszaniu obciazen-progresja: http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html prosta progresja w praktyce: http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_masa-t865737-s3.html [...]

[...] mam nedzne 35 :P Bo nie pisalem tego ale cwiczylem jakies 4 miesiace z miesiacem przerwy do kwietnia. No ale pozniej nie mielaem czasu. No i teraz znowu zaczynam tyle ze teraz juz na maksa. Dzieki za wszystkie rady no za rok zobaczymy sie razem w galerii ^^ Tylko nie wiem jeszcze jak z dieta przy niedoczynnosci tarczycy zalozylem odzdzielny post.

[...] 1-18 Nolvadex 16-18 Clomid Cykl #3: 1-10 Testosterone Propionate 5-10 Winstrol 3-10 Trenbolone Acetate 1-13 Nolvadex 10-13 Clomid - tu nawet przez 4 tygodnie Mam nadzieję, że przyda się ten post i rozjaśnił trochę w głowie co nie którym dlaczego PCT jest tak bardzo ważną rzeczą w cyklu oraz dlaczego nie da się tego przeskoczyć."

[...] zawodnik bedzie startował powiedzmy do 21 lat ale oprocz tego chcialbym wsyatrtowac w kategorii do 80 kg/85 kg i sprawdzic sie z seniorami w regulaminie, jezeli jest to post na pierwszej stronie nie ma nic o zakazie startowania w 2 kategoriach? pytam bo z tego co kojarze tylko na MP seniorów jest zakaz startowania w 2 kategoriach, wszedzie [...]